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Unterstützung bei Trennung & Liebeskummer: Wenn Reden mit Freund:innen nicht mehr reicht
Gut gemeinte Ratschläge von Freunden helfen oft nicht, weil du noch gar nicht bereit bist, nach vorne zu schauen. Während dein Umfeld zur Tagesordnung übergeht und dich mit Ablenkung „retten“ will, hängst du innerlich noch in derselben Sekunde fest.
Ihr redet aneinander vorbei. Du merkst, dass du anfängst, deine Gedanken zu filtern: Du sagst nicht mehr alles, was du denkst, weil du das Gefühl hast, die anderen mit deinem Thema nur noch zu belasten. So bleibst du am Ende doch mit dem ganzen Chaos alleine
Schluss mit Einsamkeit: Gemeinsam die Trennung verarbeiten
Hier bekommst du den Raum zurück, den du gerade brauchst. Du darfst endlich das aussprechen, was dich wirklich bewegt, ohne auf Druck funktionieren zu müssen und ohne Sätze wie „Kopf hoch“ zu hören, die gerade einfach nicht helfen.
Es ist der Ort, an dem du merkst, dass dein Chaos im Kopf absolut normal ist. Du musst hier nicht „ready“ sein, du musst einfach nur du selbst sein. In einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten erfährst du die Entlastung, die Freunde dir gerade nicht geben können.
Wie hilft eine Gruppe bei Trennung?
Liebeskummer kann sehr isolierend sein. In der Gruppe erlebst du, dass andere ähnlich fühlen wie du.
Der moderierte Austausch bietet dir neue Perspektiven und emotionalen Rückhalt in einem geschützten Raum. Gemeinsam mit Gleichgesinnten reflektierst du Erlebtes und gewinnst Schritt für Schritt wieder an Klarheit.
Für wen?
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Du machst eine Trennung durch
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Du leidest unter Liebeskummer
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Gedanken, Gefühle oder Erinnerungen beschäftigen dich im Alltag
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Du fühlst dich mit deinen Gedanken und Gefühlen oft alleine
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Du suchst einen geschützten Raum für Austausch und Unterstützung
Begleitung
Geleitet von Ebru Catak, Psychologin MSc.
Ich sorge für eine strukturierte Moderation und einen vertraulichen Rahmen.
Mein Ziel ist es, dir professionelle Hilfe bei der Trennung zu bieten, bei der echtes Verstandenwerden an erster Stelle steht.
Teilnahme und Ablauf
65 CHF pro Sitzung
4 Wochen · 1 Sitzung pro Woche
Kleine, vertrauliche Gruppe mit psychologischer Begleitung und offenem Austausch.
75 Minuten online
in einer Gruppe von 5–8 Personen.
Wenn du dich angesprochen fühlst, kannst du deinen Platz hier anfragen:
FAQ
Bereit, gemeinsam deine Trennung zu verarbeiten?
Sichere dir einen Platz im geschützten The Heartbreak Collective und finde den Rückhalt, den du jetzt brauchst.