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The Heartbreak Collective | Online-Selbsthilfegruppe bei Liebeskummer
Schluss mit der Einsamkeit nach der Trennung
The Heartbreak Collective ist die professionelle Alternative zur klassischen Selbsthilfegruppe: eine psychologisch geleitete Online-Austauschgruppe, die dir im geschützten Kreis Halt gibt.
5–8 Personen · 75 Minuten · Online
Wenn der Liebeskummer bleibt, obwohl du alles richtig machst
Vielleicht kennst du das: Du hast mit Freund:innen darüber gesprochen, vielleicht mehrmals. Du warst in einer Therapie oder hast dir bewusst Hilfe geholt. Du lenkst dich ab, gehst arbeiten, triffst Menschen.
Und trotzdem ist es da, ganz egal, ob es eine langjährige Beziehung war, eine Situationship oder etwas, das nie ganz definiert wurde. Liebeskummer fragt nicht danach, was es offiziell war.
Und am Ende des Tages liegst du im Bett und merkst: Du hast alles richtig gemacht und trotzdem ist da dieses Gefühl, allein damit zu sein. Nicht, weil dir niemand zuhört. Sondern weil es etwas anderes ist, ob jemand dich versteht oder ob jemand das gerade selbst fühlt. Genau dafür gibt es diese Gruppe.
Zusammen ist man weniger allein
Hier triffst du Menschen, die gerade an einem ähnlichen Punkt stehen wie du. Nicht „darüber hinweg“, sondern mittendrin.
Ganz egal, ob du im Alltag niemanden hast, mit dem du wirklich reden kannst, ob du dich im Freundeskreis unverstanden fühlst, oder ob du diese Gruppe einfach als geschützte Ergänzung suchst: Hier bist du richtig.
Wie hilft eine Gruppe bei Trennung?
Liebeskummer kann sich unglaublich isolierend anfühlen. In der Gruppe erlebst du, dass du mit deinen Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen nicht alleine bist.
Der Austausch mit Menschen, die Ähnliches durchleben, kann emotional entlastend wirken, neue Perspektiven eröffnen und dabei helfen, Schritt für Schritt wieder mehr Klarheit zu finden.
Für wen?
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Du machst eine Trennung durch
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Du leidest unter Liebeskummer
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Du fühlst dich mit deinen Gedanken und Gefühlen oft alleine
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Du hast das Gefühl, dass dein Umfeld nicht wirklich versteht, wie es dir geht
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Du suchst einen geschützten Raum für Austausch
Begleitung
Geleitet von Ebru Catak, Psychologin MSc.
Ich begleite die Gruppe mit professioneller psychologischer Unterstützung, einer klaren Struktur und einem vertraulichen Rahmen.
Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich mit deinem Schmerz verstanden, aufgefangen und weniger alleine fühlst.
Teilnahme und Ablauf
Flexibler Einstieg:
Du kannst jederzeit dazustossen, egal, ob du nur einmal akuten Redebedarf hast oder mehrmals teilnehmen willst. Die Runde mischt sich von Termin zu Termin neu.
Ablauf:
Jede Sitzung (75 Minuten) lebt von dem, was ihr mitbringt. Du kannst deine Geschichte teilen, einfach mal Frust abladen oder auch einfach nur zuhören und spüren, dass du mit diesem Chaos im Kopf nicht alleine bist.
Gruppengrösse:
Eine offene Runde von maximal 5–8 Personen pro Termin
Deine Investition:
65 CHF pro Sitzung
Wenn du dich angesprochen fühlst, kannst du deinen Platz hier anfragen: